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불안감 버리기 연습 : 마음 속 불편한 그림자, 불안감을 지우는 감정 연습

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자료유형단행본
서명/저자사항불안감 버리기 연습 : 마음 속 불편한 그림자, 불안감을 지우는 감정 연습 / 오광조 지음.
발행사항파주 : 다연, 2018.
형태사항282 p. : 삽도 ; 22 cm.
ISBN9791187962366
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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 K730904 181.71 오16불 2018 중앙도서관/신간대출실/ 위치보기 대출중 2018-08-27 예약가능
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초록

  • 초록

초록 일부

나는 지금 무엇 때문에 불안한가? 마음속 불안감을 지우는 감정 연습
살다 보면 오랜 기간 자주 접해 익숙하기는 해도 썩 친해지고 싶지 않은 것들이 있다. 그중 하나가 바로 ‘불안’이다. 우리 일상에서 ‘불안하다’처럼 끊임없이 입에 오르내리는 말도 없지 싶다. 자주 말하는 만큼 그 부정적인 느낌에 빈번히 휩싸인다. 원하든 원하지 않든 불안은 늘 다양한 경로...

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목차

  • 목차

목차 일부

Prologue 불안감을 지우는 감정 연습
Chapter 1 나는 왜 불안한가?
1. 나는 왜 불안한가?
2. 불안감은 어떻게 생겨나는가?
3. 무엇이 우리를 불안하게 하는가?
4. 불안한 데는 이유가 있다
5. 불안한 사람들의 공통점
6. 나만 불안한 걸까?
7. 매일 불안한 당신에게
Chapter 2 불안도 습관이다
1. 불안은 마음이...

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