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일상의 마음챙김 + 긍정심리 = Mindfulness + positive psychology in everyday life

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자료유형단행본
서명/저자사항일상의 마음챙김 + 긍정심리 = Mindfulness + positive psychology in everyday life / 김정호 저.
발행사항서울 : 솔과학, 2018.
형태사항339 p. ; 21 cm.
ISBN9791187124351
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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 K731472 189 김73일 2018 중앙도서관/신간대출실/ 위치보기 대출가능 찾는 책이 서가에 없을 경우에 여기를 클릭하십시오.
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초록

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초록 일부

명상 : ‘고요한 나’의 양성
마음챙김 : ‘깨어있는 나’의 양성
긍정심리(동기관리) : ‘건강한 나’들의 양성 및 실현
긍정심리(웰빙인지) : ‘지혜로운 나’의 양성
긍정심리(자비) : ‘따뜻한 나’의 양성

명상이란?   쉬는 것, 감각과 친해지는 것, 몸과 친해지는 것
마음챙김이란?   마음을 봄, 지금·여기에 깨어있음
긍정심리란?   ...

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목차

  • 목차

목차 일부

들어가는 말
제1부 - 명상과 마음챙김
 I 명상 15
 II 마음챙김 26
 우두커니 마음챙김명상 100
 행위 마음챙김명상 108
 몸 마음챙김명상 129
 호흡 마음챙김 145
 일상생활 마음챙김 172
 질의 응답 210
 제2부 - 마음챙김과 긍정심리
 III 마음챙김+긍정심리 219
 IV 긍정심리 241
 동기관리 241...

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