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쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법

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자료유형단행본
서명/저자사항쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법 / 이시형 지음.
발행사항서울 : 비타북스, 2018.
형태사항279 p. : 삽도 ; 22 cm.
ISBN9791158462239
일반주기 기타표제:당신의 휴식은 잘못되었다
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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 K731708 517.34 이59쉬 2018 중앙도서관/신간대출실/ 위치보기 대출가능 찾는 책이 서가에 없을 경우에 여기를 클릭하십시오.
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초록

  • 초록

[p]“당신의 휴식은 잘못되었다. 진짜 피로한 곳은 ‘몸’이 아니라 ‘뇌’다”
[/p][p]이시형 박사가 힐리언스 선마을을 11년간 이끌며 깨달은, 피로의 정체와 완전무결 뇌 회복법[/p]
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목차

  • 목차

목차 일부

프롤로그: 왜 쉬어도 피곤한가?
책을 먼저 읽고: 뇌 과학의 선구자가 전하는 ‘뇌 휴식’ 처방서
PART1 당신의 휴식은 잘못되었다
조용한 파괴자, 뇌 피로
한국은 왜 피로 사회가 되었나?
선마을을 찾은 ‘뇌 피로’ 환자들
그냥 쉬지 말고, 과학적으로 쉬어라
미래를 바꾸는 휴식의 힘
PART2 진짜 피로에 관하여
쉬어도 쉰 것 같지 않아요
...

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