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시간제한 다이어트 : 건강한 체중에 이르는 가장 단순한 전략

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자료유형단행본
서명/저자사항시간제한 다이어트 : 건강한 체중에 이르는 가장 단순한 전략 / 조영민...[등]지음.
발행사항서울 : 아침사과 : 범문에듀케이션, 2018.
형태사항xv, 166 p. : 삽도 ; 22 cm.
ISBN9791159430923
일반주기 공지은이: 이기언, 박지연, 최지훈, 이윤규
서지주기참고문헌 목록: p. 163-166
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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 K732855 517.52 조64시 2018 중앙도서관/신간대출실/ 위치보기 대출가능 찾는 책이 서가에 없을 경우에 여기를 클릭하십시오.
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초록

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초록 일부

책을 내며 v

chapter1. 비만 핵심 정리 1
비만은 어떻게 진단할까? 3
비만은 왜 치료해야 할까? 6
비만은 의지 부족의 결과가 아니다! 7
요요(yoyo) 현상은 내 잘못이 아니다. 10
그러면 어떻게 살을 뺄까? 12
힘 안 들이고 성공하는 다이어트가 있을까? 15

chapter2. 하루 리듬의 기원 19
생체 리듬이 뭐...

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목차

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목차 일부

책을 내며 v
chapter1. 비만 핵심 정리 1
비만은 어떻게 진단할까? 3
비만은 왜 치료해야 할까? 6
비만은 의지 부족의 결과가 아니다! 7
요요(yoyo) 현상은 내 잘못이 아니다. 10
그러면 어떻게 살을 뺄까? 12
힘 안 들이고 성공하는 다이어트가 있을까? 15
chapter2. 하루 리듬의 기원 19
생체 리듬이 뭐지? 2...

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