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요가 매트만큼의 세계 : 한 호흡 한 호흡 내 삶의 균형을 찾아가는 일상 회복 에세이

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자료유형단행본
서명/저자사항요가 매트만큼의 세계 : 한 호흡 한 호흡 내 삶의 균형을 찾아가는 일상 회복 에세이 / 글.그림: 이아림.
발행사항서울 : 북라이프, 2018.
형태사항224 p. : 삽도 ; 19 cm.
ISBN9791188850129
수상주기제4회 카카오 브런치북 프로젝트 금상, 2017년
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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 K732868 814.7 이61요 2018 중앙도서관/신간대출실/ 위치보기 대출가능 찾는 책이 서가에 없을 경우에 여기를 클릭하십시오.
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초록

  • 초록

초록 일부

★제4회 카카오 브런치북 금상 수상★ 
“몸을 움직이자 마음이 말을 걸었다.” 
하루가 끝나고 ‘진짜 내’가 시작되는 요가 매트 위 세계
요가를 하다 보면 안 되는 것투성이다. 
늘 쫓아가기 바쁘고 오른쪽 다린지 왼쪽 다린지 헷갈리고, 
무엇보다 아프다. 온몸이 다. 숨 쉬는 것도 어렵다. 
그러니 손을 뻗고 고개를 들고 간신히 균형을 잡는 사이...

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초록 전체

목차

  • 목차

목차 일부

프롤로그
STEP 1. 가랑이가 찢어졌다
01 요가 매트만큼의 세계
02 숨 쉬는 법부터 다시 배우다
03 어깨에 힘을 빼고
04 나의 첫 요가 팬츠
05 흐물흐물
06 효도르 요가
07 매트 위에서 쓰는 시
08 엄마와 요가
09 할머니의 요가
10 가랑이가 찢어졌다
11 계절의 마음
12 물욕 없는 세계의 요가
13 몸을 씁니다...

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